Hei! Jeg er Elisabeth Bjørndal-Ruud, gründeren bak ADHDPLUSS og grunnlegger av ADHD+Portalen.
Slik begynte det:
I starten av 2020 ble min yngste datter og jeg diagnostisert med ADHD. Jeg ble overrasket over hvor lite kunnskap som fantes rundt denne diagnosen, og da spesielt hos jenter, kvinner og voksne.
Jeg startet pga. dette en informasjonskonto på instagram for å spre kunnskap slik at flere kunne få tidligere hjelp.
Jeg begynte rett før jul 2021, og i løpet av kort tid hadde jeg flere tusen følgere. Innboksen min var full av meldinger fra folk som kjente seg igjen i mine innlegg og trengte oppfølging. Hvert ledige sekund gikk til å svare folk, men mengden bare økte og økte.
Jeg grunnla derfor kurs- og medlemsportalen "ADHD+Portalen" for å ha mulighet til å hjelpe flere.
Se videoen om hvordan jeg fikk diagnose i en alder av 43 år!
Skriv inn navn og emailadresse, så sender jeg deg videoen.
Hva jeg kan hjelpe deg med:
Jeg kan bookes til foredrag, forelesninger og workshops, og tar imot oppdrag fra Universitet, høyskoler, spesialisthelsetjenesten, organisasjoner, bedrifter, ol.
Jeg holder innimellom kurs for privatpersoner. Både for enkeltindivider og par. Jeg er sertifisert i Parsjekk, et evidensbasert kartleggingsverktøy for par og jeg er kursleder for samlivskurset- Du og jeg og ADHD.
Jeg er sertifisert Focused ADHD-coach. Dette er kausal-coaching, dvs. at jeg hjelper deg i å finne årsaken til problemet. Siden de aller fleste nevrodivergente har traumer, har jeg også tatt grunnkurs i traumeforståelse og traumebehandling for voksne. Jeg kan forstå deg og din hjerne, guide deg gjennom tankekjør, selv-tvil, tidsblindhet, fatigue og selvpisking. Jeg kan hjelpe deg å akseptere og regulere din ADHD og gi deg verktøy til å få det livet du fortjener.
Det er mye terapi i fellesskap med likesinnede. Jeg kan derfor ikke anbefale ADHD+Portalen varmt nok
