VELKOMMEN TIL ADHD+
Et nettbasert ressursenter for voksne ADHDere, AuDHDere og autister med medlemskap, kurs, community og coaching.
ADHD+ er et nevrodivergentledet online ressurssenter med det formål å gjøre verden til et sted hvor sent diagnostiserte ADHD-ere, autister og AuDHDere kan jobbe, leve og blomstre helt uten skam.
Her lærer du skreddersydde og traumeinformerte systemer for selvregulering, følelsesprosessering, organisering og selvutvikling.
Forankret i ærlighet, emosjonell intelligens og integritet, er ADHD+ mer enn et produktivitetsverktøy: Vi tilbyr helhetlig, emosjonsfokusert, soma-informert, langvarig oppfølging i ditt tempo. Ingen krav, ingen skam. Her skal du ikke fikses, men forstås.
Vi tar for tiden inn søkere til høstens ADHD+ Coach™ Sertifisering!
↓ Trykk på bildet under og les mer! ↓
VÅR MISJON
ADHD+ eksisterer for å gi sent diagnostiserte ADHDere, AuDHDere og andre nevrodivergente voksne alt de trenger for å trives i seg selv og i livet.
Våre verktøy og undervisning tar hensyn til måten hver unike hjerne fungerer på. Gjennom pedagogisk og GØY undervisning med sterkt fokus på emosjonell intelligens og fellesskap, hjelper vi deg å slutte å unnskylde deg selv – og bygge deg et liv som passer DEG.
Vi møter deg der du er, ikke der verden mener du burde være! 🙌
VÅR VISJON ER
Å skape en verden der nevrodivergente hjerner slipper å overleve i et samfunn som ikke er designet for dem – vi vil bygge et samfunn som ser på nevrodivergens som likeverdig nevrotypisk.
Vår visjon er en verden der nevrodivergente mennesker ikke lenger krymper seg selv for å passe inn, men får brukt all sitt potensiale til å lede vei, skape og knytte bånd – på sine helt egne premisser.
Vi ser for oss emosjonelt trygge arbeidsplasser, relasjoner og systemer bygget av og for nevrodivergente hjerner – der ulikhet ikke bare aksepteres, men feires. ADHD+ vil være en frontleder i å omforme hvordan vi snakker om, jobber med og verdsetter ADHD og AuDHD –
ikke som avvik, men som en annen type briljans.
VÅRE VERDIER
- Nevrodivergent lederskap
- Emosjonell trygghet
- Forståelse fremfor korrigering
- Prosess foran resultat
- Samhold og solidaritet
- Likeverd
- Integritet og kvalitet fremfor produktivitet
- Etisk implementering
- Vi skal ikke fikses, men forstås
- Nevrodivergent myndiggjøring
- Nevrodivergent integrering i alt
- LHBTQ-, AFAB-, BIPOC-, nevrobekreftende bedrift
Elisabeth Bjørndal -
Grunnlegger, eier og ansvarlig leder av ADHD+
Elisabeth er en lærer og spesialpedagog, som gjorde sin nevrodivergens til sin ambisjon. Hun er en ADHD- og AuDHD-mor, entreprenør, spesialpedagog, sertifisert ADHD-coach og kreativ skaper, med et hjerte som brenner for å gjøre samfunnet godt og trygt for ALLE. Med bakgrunn i pedagogikk, formidling, traumeinformert- og verdibasert coaching, har hun funnet de systemer som faktisk virker- og varer! Alle som tilbringer tid med Elisabeth vet at ADHD+ er like mye hjerte som hjerne. 🩷
Mer om Elisabeth her
Les om ADHD+Portalen og hvordan du kan bli medlem↓
ADHD+ sitt community inkluderer styrte, virtuelle bodydoubling-økter, hvor medlemmer fungerer som hverandres "accountability"-partnere, for på den måten å få unnagjort det kjedelige ADHD´ere pleier å utsette!
Som medlem i ADHD+Portalen får du i også tilgang til et stort verdikammer av kurs og workshops i aktuelle temaer. Alt er spilt inn live, og inkluderer ekspertgjester som psykiatere, psykologer, sexologer, m.m
I ADHD+ dypdykker vi i emner som f.eks. emosjonell regulering, selvaksept, relasjoner, sex, eksekutiv fungering, prokrastinering, perfeksjonisme, m.m, og innimellom har vi rene gruppecoaching-timer.
Et varmt og støttende community-
-er terapi i seg selv.
ADHD- ekspert Dr. Ned Hallowell sier at fellesskap med andre likesinnede er nr 1 for å trives og leve godt med sin ADHD.
Elisabeths personlige tilnærming og erfaringer, kombinert med hennes faglige tyngde, gjør henne unikt rustet til å forstå utfordringene og formidle løsningene.
Kristin Leer, psykiater og forfatter
Du aner ikke hvor styrkende og helbredende det er for meg å bli coachet av Elisabeth. Jeg er så takknemlig for all kunnskapen, tiden og omsorgen Elisabeth gir klientene sine. Jeg vil for alltid være takknemlig for Elisabeth.
Aina Nesmoen, lærer og forfatter.
