Hei, Elisabeth her! Din A(u)DHD-coach!

Jeg vet at du fortjener mer hjelp enn det du har fått. Og jeg tenker at du mest sannsynlig synes det er pyton å be om hjelp. Har jeg rett? Og hvordan vet jeg det, tenker du kanskje?

Vi har mer til felles enn du aner, og det er faktisk lite som slår den følelsen å bli forstått uten å måtte bruke så mange ord at du nesten holder på å klikke.. Eller å bli misforstått? Loooord, jeg får akutt allergi bare ved tanken.

Du skal ikke få allergi hos meg. Lover på min første katts grav. Og den katten har egen gravplass og het Prins, bare så du vet...

Den utvilsomt beste hjelpen jeg fikk etter at jeg fikk diagnose i en alder av 43 år, var uten tvil hos en ADHD-coach. Da hun proklamerte at hun skulle trene opp 12 nye coacher, sang englene. Eller jeg sang. Som en engel. Du skjønner tegningen.

Etter flere hundre timers coaching og med sjelen vrengt og saumfart, ble jeg stolt sertifisert ADHD-coach i juni, 24. Og coachen min er fortsatt coachen min. Hun er best i verden, og jeg er ikke alene om å synes det. Du har kanskje selv hørt podcasten hennes: "I have ADHD"? Hvis ikke, kan jeg varmt anbefale denne. Kristen Carder heter hun.

Coach-utdanningen var i aller høyeste grad traumeinformert, men jeg har også grunnkurs i både traumeforståelse og traumebehandling for voksne.

Jeg har også nylig tatt kurslederkurs i samlivskurset "Du og jeg og ADHD med Anne Marie Fosse Teigen og Line Lotherington, og er sertifisert par-sjekk-kartlegger.

Jeg er utdannet allmennlærer og spesialpedagog og har tre år med psykologi fra UIB. Jeg har 22 års erfaring fra ungdomsskole og mellomtrinn, som kontaktlærer, spesialpedagog, øvingslærer, rådgiver og øvingslærer for lærerstudenter. Jeg var også verneombud på to ulike skoler med 80 timers HMS- grunnkurs, er utdannet Olweus-instruktør og har tatt kurs i Dialog, autisme, og har grunnkurs i tegnspråk.

Jeg har jobbet tett med BUP, PPT, barnevern og 1. linjetjenesten, og har vært på alle sider av systemet. Som søster til tunghørt, autistisk bror, som mor til to jenter med ADHD og AuDHD og som lærer med ADHD selv.

Mitt første kurs om nevrodivergente tok jeg allerede i 1992, da min lillebror fikk diagnose "Asperger syndrom". Siden den gang har hjertet mitt brent for denne misforståtte gruppen.

Den gang var det forsvinnende lite kunnskap om nevrodivergens, men det verste er at det er forsvinnende lite kunnskap i dag også. Særlig i det offentlige.

Det går an å leve godt med disse diagnosene, men det er uhyre vanskelig uten riktig hjelp.

Du trenger helt klart en som vet hvordan din hjerne fungerer og som har lært seg hvordan man kan leve godt med den.

Ledende eksperter som Russell Barkley og Ned Hallowell, anerkjenner heldigvis ADHD-coaching som meget effektiv behandling.

Å investere i en god ADHD-coach er altså prisløst. For du, min tapre kriger, din verdi har ingen prislapp.

Hei! Elisabeth her, sertifisert ADHD-coach.

Med ADHD selv så klart, full av engasjement og med forståelse og kunnskap for hvordan du kan bli egen sjef i ditt eget liv . Et liv hvor det er godt å være seg selv og hvor du faktisk gleder deg til morgendagen.

Coaching som terapi/behandling for ADHD er relativt nytt.

Men studiene er klare. Det virker! Mange som kommer til meg, forteller meg at de for første gang føler seg sett og forstått, og det etter å ha vært i behandling hos psykolog i mange år, og prøvd alt som finnes av behandlinger. Å bli sett i lys av diagnosen og hvordan den har påvirket livet, er uvurderlig. Jeg som coach har taushetsplikt, men har også en etisk plikt til å si ifra om det er terapi du trenger.